Il chakra del cuore, fulcro dei sentimenti e dell'energia.

Equilibrio: auto accettazione, generosità, comprensione, umiltà, pazienza, empatia, capacità di amare, perdonare, sentirci motivati, avere relazioni equilibrate, capacità di amore incondizionato.

Disequilibrio: pressione alta, problemi digestivi, al cuore, ai polmoni, asma, insonnia,  tristezza immotivata, dipendenza dai sentimenti e giudizi degli altri, timore nel prendere impegni a lungo termine, diffidenza, paranoia, mancanza di fiducia, indecisione, incolpiamo gli altri per i nostri sbagli e facciamo le cose per averne una gratifica.

Associazioni: colore rosa e verde, simbolo loto a 12 petali, cristalli: quarzo rosa, cristallo di rocca, avventurina, amazzonite, smeraldo, agata verde, malachite, giada, moldavite, olivina.
Elemento: aria, Senso: tatto.

Per armonizzare Anahata, il modo migliore è meditare con uno dei cristalli indicati sul petto, a pancia in su e con la testa rivolta verso Est.

Oppure praticando hata yoga, usando la posizione Hasana.

Daniela

-SoulHealing-