I momenti di tristezza, fanno parte della vita.. fanno parte di noi.
Non respingiamo tutto.. accogliamoli, cerchiamo di capirne il motivo, e se non ci riusciamo con la testa.. facciamolo col cuore.
Nel momento in cui li accetti.. cambiano forma, cambiano sapore..e il sole torna a splendere.
Ci sono molti aiuti in questi momenti.. io consiglio sempre di:
Camminare nella natura
Vedersi con un sincero amico/a
Scrivere
Meditare
..voi come vi aiutate in questi momenti?